Сонний параліч. Що робити?

сонний параліч. що робити?

Сонний параліч, мабуть одне з найбільш незвичайних явищ нашого мозку. Про це стан я згадав в попередній статті, посилання буде в кінці.

На жаль, безліч людей страждають через прояви цього явища. Страх, жах, стан безпорадності охоплює людини! Що ж робити в такому випадку? Бути може є метод припинення даного стану? Є, про нього і піде мова далі.

сонний параліч. що робити?

Найчастіше сонний параліч відвідує людини, у якого порушений режим сну. Він спить занадто мало або занадто багато, або численні переривання. З цього твердження можна зрозуміти, що вам варто нормалізувати режим і якість сну, тоді буде вам щастя!

Якщо ж ви опинилися в сонному паралічі і хочете якомога швидше позбутися від цього стану, то запам’ятайте правило: чим більше активності і дій, тим довше ви пробудете в цьому ступорі! Саме тому потрібно пробувати розслабитися, як би це не було психологічно важко, потім пробувати знову поворухнутися. Робити це до тих пір, поки не закінчитися цей жах! Також, ви просто можете спробувати заснути в цьому стані.

Але якщо раптом сонний параліч у вас занадто часте явище і при цьому нічого не допомагає, настійно варто звернутися до сомнологи!

Посилання на попередню статтю: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5c751906a0219800b21bba56/5c751a62836cde00b565ef94/edit



ЩЕ ПОЧИТАТИ