'Адигейський сир' - Секрет краси і Кавказького довголіття

Сир батьківщиною з Адигеї вважається одним з найсмачніших продуктів тваринного походження на просторах нашої батьківщини. Сир полюбився багатьом за низьку калорійність і смакові якості. Розглянемо детальніше унікальність і корисність сиру який упомінаеться в нартський епосі такого унікального сиру який до наших днів зберіг ті ж самі унікальні властивості.

Склад і дія адигейського сиру

  • Безсумнівним плюсом продукту є його повністю натуральний склад.Сир виробляється з козячого, коров'ячого або овечого молока.Також додається невелика кількість солі і особлива сироватка. Сир відноситься до низькокалорійним продуктам і досить часто включається в меню різних дієт який дуже ефектівен в цей період.
  • Сто грам адигейського сиру містить в собі близько 260 Ккал.Унікальність складу не може не здивувати і порадувати. Продукт насичений практично всіма вітамінами групи В. Крім цього сир багатий необхідними мікроелементами, які важливі для нормальної діяльності і розвитку людського організму.
  • Регулярне харчування сиру профилактирует розвиток онкологічних захворювань. За рахунок високого вмісту фосфору і кальцію продукт відмінно зміцнює кісткову тканину і не дає остеопорозу розвиватися. Досить з'їдати всього 90 грам продукту щодня.
  • Активні ферменти в складі продукту позитивно впливають на мікрофлору кишечника, організм швидше очищається. Наявність деяких мінералів у складі сиру сприятливо позначається на загальному стані людини. Продукт повністю і без праці засвоюється організмом.
  • Нерідко спортсмени віддають перевагу саме адигейській сиру через корисних властивостей і низької калорійності. Союз вітамінів і мінералів значно зміцнює центральну нервову систему.Таким чином спортсмени легше переносять стресові напруги.
  • Дослідження показали, що сир має сильну антідепрессантним ефектом природного походження.Систематичне поїдання продукту допоможе постійно перебувати в гарному настрої. У вас зникнуть проблеми зі сном, пропаде хронічна втома, стрес і депресія.
  • Якщо розглядати склад адигейського сиру і звернути увагу на мінімальний вміст солі і низьку калорійність, продукт ідеально підійде гіпертонікам і діабетикам одним словом вкустно і корисно.Користь ласощі буде неоціненна також для вагітних дівчат, мам, що годують і літніх людей.Еслі перераховувати всі мінерали і вітаміни, перелік може вийти довольноо значним. Враховуйте, калорійність готового продукту буде прямо залежати від жирності і виду використовуваного молока, в основному счас його роблять з коров'ячого.
  • У будь-якому випадку сир повністю засвоюється організмом.Під час заняття спортом білки, жири і вуглеводи синтезуються в правильні волокна, які не відкладаються в тканинах у вигляді жирових прошарків.
  • Якщо включити сир в повсякденний раціон харчування, через якихось кілька діб у вас помітно покращиться діяльність травних органів, Адигеї проктически кожен день його вживали і в сушеному і в натуральному вигляді. Кишкова мікрофлора нормалізується, за рахунок цього в організмі більше не залишиться хвороботворних бактерій.
  • Сир насичений кальцієм, який відмінно засвоюється. В результаті за короткий проміжок часу у вас підвищиться якість нігтів, волосся, шкіри та всієї кісткової тканини в цілому. Сир показаний до споживання людям, які страждають від недорозвиненості кісткової системи.
  • Продукт рекомендується споживати дівчатам під час виношування плоду. Не меншу користь сир принесе загальному розвитку дітей, літніх людей та спортсменів. Унікальний склад продукту тваринного походження цінний і поживний для всього організму.
  • Якщо регулярно з'їдати невелику порцію сиру перед сном, на нервову систему буде надано позитивний вплив. Таким чином організм повністю заспокоюється, людина перестає страждати від безсоння.
  • Якщо ви страждаєте від підвищеного артеріального тиску, рекомендується щодня з'їдати по порції сиру. Препарат добре стабілізує артеріальний тиск і сприяє його зниженню. Також продукт добре себе показав у дієтології. Багато дівчат активно включають сир в дієту.
  • Якщо ви маєте проблеми з порушеним метаболізмом і зайвою вагою, продукт стане відмінним доповненням до повсякденного раціону харчування. Регулярне споживання сиру призведе до природного зниження зайвих кілограмів без стресу для організму.Нормалізується обмін речовин.
  • Продукт очищає тканини від зашлакованості і токсичних речовин. В результаті піднімається тонус організму, бажання є зводиться до мінімуму. Крім цього людина не втрачає дорогоцінні ферменти. Навпаки, сир заповнює добову норму всіх речовин. Ви не зустрінетеся з проблемою авітамінозу і низького імунітету.

Адигейський сир при схудненні

  • Продукт тваринного походження за рахунок низької калорійності часто включається в раціон людей, що прагнуть схуднути і відчувають схильність до ожиріння. Сир славиться високою харчовою цінністю, яка забезпечує організм енергією надовго.
  • В середньому на 100 г. продукту припадає 250-260 Ккал.Безсумнівним плюсом складу вважається те, що в ньому не міститься вуглеводів. При цьому жирів і білків зосереджено практично рівну кількість. З'їдаючи по 90 р сиру щодня, ви забезпечите організм необхідними речовинами.
  • Часто продукт дієтологи призначають людям похилого віку, дітям, спортсменам, пацієнтам при гіпертонії, дівчатам під час виношування плоду і лактації.Також сир рекомендований людям, які проходять реабілітацію після травм і важких болезней.Ешьте сир і будьте здорові !!!


ЩЕ ПОЧИТАТИ