Як я вирішив, що треба бігати ?! (Ч.2) Що таке біг? Навіщо він потрібен? Кому він потрібен? Чи потрібен він мені? Чи потрібен він Вам?

як я вирішив, що треба бігати ?! (ч.2) що таке біг? навіщо він потрібен? кому він потрібен? чи потрібен він мені? чи потрібен він вам?

І так, продовжимо. Зараз у мене обідньої пори на роботі. з 13:00 до 14:00. Це означає, що я можу нарешті посвітити час собі. Робота на Державної цивільну службу в Російській Федерації та в цілому робота за наймом на увазі собою мінімальні витрати часу на себе, на розвиток своєї особистості. Шляхи соціального ліфта на Державної цивільну службу в Російській Федерації ретельно приховуються, блокуються і захищаються і всім відомо чому. Життя в місті, в мегаполісі повністю поглинає все Ваш час, енергію, психічний стан і зобов’язує Вас жити по закону мегаполісу. Життя в мегаполісі і не тільки в ньому, а в цілому на планеті в 21 столітті, накидає на Вашу шию зашморг і петля цієї зашморгу перетворюється в Ваш забіг по колу. Ви платите за квартиру, за воду, за електрику + різноманітні податки.
З усіх форм життя на землі, тільки людей змушують платити за своє існування. По суті ви платите Російської індустріально-технократичної Системі гроші за право хоч якось існувати.

як я вирішив, що треба бігати ?! (ч.2) що таке біг? навіщо він потрібен? кому він потрібен? чи потрібен він мені? чи потрібен він вам?

Не розпочавши бігати фізично, Ви вже бігаєте по петлі зашморгу на Вашій шиї. Люди в містах, як павуки в банці. Місто - негативно впливає на здоров’я.І технічними випромінюваннями, і шумом, і суєтою, і брудним повітрям, і брудною водою … Місто - робить людей більш агресивними, злими і нервовими. Крім усього іншого, людей в містах - легше зазомбувати, тому що в місті - всюди ТВ, радіо, газети і журнали, тобто засоби впливу на свідомість і на підсвідомість …
І це перша причина, чому варто почати бігати. Біг-це один із значних джерел гарного настрою. Під час бігу підвищується рівень ендорфінів в крові, які відповідають за гарний настрій. По-моєму, пряма закономірність на обличчя: якщо хочеш гарного настрою - бігай! Твій настрій підвищується пропорційно твоєї дистанції. Під час тривалої пробіжки відкривається друге дихання, головне не переборщи з кілометражем. Після 40 хвилин бігу ти відчуваєш себе надлюдиною, ти відчуваєш, що можеш більше, ніж підозрював. Під час бігу до тебе приходять правильні і позитивні думки, ти починаєш розуміти і усвідомлювати яка дійсно є користь від бігу для здоров’я. Ну, а коли через тиждень регулярних пробіжок, ти побачиш зміни в своєму тілі і на вагах, настрій підніметься ще більше.
Другий мій забіг відбувся не далі, ніж через тиждень від самого першого забігу. Він склав 10 кілометрів. Перший раз за 28 років я пробіг 10 кілометрів.Думаю, якби не моя напарниця по цьому десяти кілометровому забігу, я б сам ніколи б цього не зробив. Велика подяка і низький уклін, без тебе ніколи б.Цей забіг дався набагато легше першого. Може бути тому що ми бігали в лісі, повітря було чисте, шуму міста не було, постійно змінюється пейзаж, красиві місця, ну як красиві, щодо красиві для лісу в Московській області. Пробігли не поспішаючи, середній темп 4. Десятку жахнув за 1 годину 20 хвилин і спалили 980 калорій. І ось Вам найголовніше - за 1 годину і 20 хвилин можна спалити 980 калорій. Я думаю у кожного в житті є час. Одна година щоб побігати і не треба шукати мотивацію, дивитися тисячі роликів мотивуючих на Ютубі, читати сотні статей. Просто бери і тікай ліниве ти тварина !!! БЕРИ І біжи !!! Адже потім ти нікому не будеш доводити, що у тебе кістка широка.
На наступний день я усвідомив, що таке 10 кілометрів. У мене боліло абсолютно все що можна. Схоже при бігу, моя жирна тушка так трясеться, що всі молекули в моєму організмі на наступний день мені пред’являють конкретно за цю десятикілометрову пробіжку. Болі були пекельні але такі приємні, такі блаженні, що кайфу від них не передати.
Коли болі вщухають, все нормалізується крім одного - це почуття легкості, відчуття прозорості мислення його ясності, почуття доброти. Все так кристально чисто і ти точно знаєш, що тобі потрібно робити і як це робити.Це прекрасне почуття. Воно може довести до сліз від того, що ти так багато часу втратив, ти не міг раніше підняти свою ледачу дупу і приділити всього лише один годину бігу …… Наступний - третій мій забіг був уже в парку, а потім по місту але це вже в третій частині, а ти поки подумай - чи потрібен біг тобі? запитай себе. Всім гарного дня, удачі і добра)



ЩЕ ПОЧИТАТИ