'Les Mills Virtual' в DDX Fitness

«les mills virtual» в ddx fitness

Групові заняття - це тренування, де в центрі уваги один веселий тренер і безліч мотивованих учасників. Тренер показує вправу і в міру сил своїх контролює виконання вправ в групі.Групові тренування рекомендуються тим, хто:
- любить працювати в групі;
- починає фітнес-шлях;
- соромиться;
- хоче спробувати багато нового за короткий період часу.

У нашому клубі є різні типи групового тренінгу. Є силові тренування для тих, чия мета - зміцнення рельєфу і фокусна опрацювання різних груп м’язів. Є функціональні формати, суть яких лежить в поліпшенні координації, витривалості і злагодженої роботи всього тіла. Є розслаблюючі формати, спрямовані на роботу з диханням. Є медитативні формати, танцювальні групи і класи розтяжки.

І, звичайно, не забуваємо про новинку не тільки в «DDX Fitness», а й взагалі в Росії - віртуальні уроки «Les Mills Virtual», які складаються зі свіжої музики, ефективних тренувань і провідних інструкторів. Але зрозуміти, що підходить саме Вам, можна тільки спробувавши.

І краще спробувати все.
Хто-небудь починав з групових занять? Діліться досвідом!



ЩЕ ПОЧИТАТИ