Правильне харчування, дорого?

правильне харчування, дорого?

Кожен вибирає собі раціон харчування самостійно. Ті, хто харчується правильно і корисно, доглядають за своїм здоров’ям, піклуються про себе, про свою красу, молодість, тілі, вазі. Але не все ретельно стежать за своїм харчуванням і у всіх своя причина, наприклад, немає часу, не вміють смачно готувати, а для кого-то це просто дорого.

Проста арифметика, харчування на пару днів на 2-3 чоловік:

Звичайне (споживче):

макарони 1 уп. - 50 рублів

пельмені 1 уп. - 100 рублів

котлети / сосиски 1 кг - 170 рублів

майонез 1 уп. - 80 рублів

хліб 1 батон - 25 рублів

доширак 3 шт. - 100 рублів

що - небудь до чаю - 100 рублів

лимонад 1 пляшка - 60 рублів

Разом: 685 рублів

Правильне харчування:

Куряче філе 1 кг - 250 рублів

Помідори 3 шт. - 50 рублів

Огірки 3 шт. - 50 рублів

Зелень 30 гр. - 35 рублів

Цільнозерновий хліб 1 батон - 40 рублів

Риба (напр. Минтай, скумбрія) 1 кг - 100 рублів

Йогурт без наповнювача 3 шт. - 70 рублів

Фрукти (напр. 3 апельсина) - 80 рублів

Разом: 675 рублів

Вийшло однаково! Різниця в тому, що перша категорія продуктів оброблена виробником, а другу категорію доведеться обробити самостійно, але зате ви покладете в ці страви все найкорисніше і будете точно впевнені, що ваша їжа без ароматизаторів, барвників і консервантів.

Підписуйтесь на мій ресурс, далі буде …



ЩЕ ПОЧИТАТИ